arielteklas的日记, 2015年03月31日

在2015年03月31日体重纪录（没有日志纪录）

155 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 60 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月31日:

2121 千卡

脂肪: 73.62克 | 蛋白质: 88.76克 | 碳水物: 286.30克. 早餐: Paty Paty Express, Mandarinas, Valente Vainillas. 午餐: Hellmann's Ketchup, Mayonesa, Arroz Blanco. 晚餐: La Serenísima Queso Rallado, Ravioles con Salsa de Tomate. 更多的......

4972 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 21 分钟, 自行车 (骑车) - 1 小时, 休息 - 14 小时和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

arielteklas的体重历史

查看完整的历史记录

arielteklas的日记, 2015年03月31日

提交评论

arielteklas的体重历史