在2023年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1778 千卡
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脂肪: 36.67克 | 蛋白质: 110.49克 | 碳水物: 256.04克.
早餐: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. 午餐: In Natura Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Pepino Japonês. 晚餐: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Hortifruti Melancia, Coop Mussarela, Polenghi Cream Cheese Light, Florio Tostata. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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