在2023年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
107.5 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1223 千卡
|
脂肪: 31.95克 | 蛋白质: 81.09克 | 碳水物: 148.06克.
早餐: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Владкон Тушенка Тунец Премиум, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 午餐: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Владкон Тушенка Тунец Премиум. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|