在2023年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1216 千卡
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脂肪: 57.69克 | 蛋白质: 97.63克 | 碳水物: 85.66克.
早餐: Quillayes Quesillo, Huevo. 午餐: En Linea Chocolate 60% Cacao , Huevo Duro, Quillayes Queso Mozzarella Granulado, Coliflor. 晚餐: Manare Mantequilla de Maní , Cuisine & Co Galletas de Arroz. 小食/其他: Gullón Barquillos de Choco, Wild Protein Wild Protein Berries, MuscleTech Platinum Whey Protein . 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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