在2023年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1174 千卡
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脂肪: 50.15克 | 蛋白质: 44.37克 | 碳水物: 131.07克.
早餐: Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Hi Tec Krem Orzechowy, Vitanella Baton Raw, Wycisk Grejpfrut Truskawka, Plony Natury Soczewica Czerwona, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Vital Fresh Rukola, Go Vege Hummus z Toppingiem Spicy Salsa. 午餐: Biedronka Jajka M , Zielony Smak Kapusta Biała, Quinoa, Olive Oil. 晚餐: Kaufland Pomidor, Zucchini . 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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