在2023年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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110.5 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1926 千卡
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脂肪: 72.04克 | 蛋白质: 112.19克 | 碳水物: 210.92克.
早餐: Oikos Greek Yogurt 2% Vanilla, Kirkland Signature Ancient Grains Probiotic Granola, Dairyland 2% Cottage Cheese, Strawberries , Blueberries . 午餐: Tim Hortons Croissant - Plain, Robert Irvine's Protein Bar, Tim Hortons Regular Coffee (Medium). 晚餐: Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Crushed Tomatoes (Canned) , Tomato Sauce , Red Kidney Beans (Canned) , Yellow Sweet Peppers , Onions , Celery . 小食/其他: President's Choice Hot Red Pepper Jelly, Goat Cheese, Christie Good Thins Multigrain Rice Crackers. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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