在2023年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2556 千卡
|
脂肪: 74.57克 | 蛋白质: 294.73克 | 碳水物: 183.19克.
早餐: Форель Слабосоленая, Магнит Банан, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Образ Жизни Семена Чиа, Мирролла Витамин D3 2000ME, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 午餐: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. 晚餐: Лук, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Минтай. 小食/其他: Магнит Банан, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Желатин Пищевой, Магнит Персик. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|