在2023年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 38.94克 | 蛋白质: 107.39克 | 碳水物: 114.34克.
早餐: Snaq Fabriq Milk Nuts, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Щедрый Год Хлеб Зерновой. 午餐: Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур, Индилайт Азу. 晚餐: Cyber Whey Protein Vanilla, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. 小食/其他: Cyber Whey Protein Vanilla, Parmalat Молоко 0,05%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|