在2023年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1652 千卡
|
脂肪: 66.15克 | 蛋白质: 128.60克 | 碳水物: 132.52克.
早餐: Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Лаваш Тонкий, Сыр Голландский. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые. 晚餐: Растительное Масло, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Октябрьская Птицефабрика Филе Грудки К/в в/У, Polar Креветки Королевские. 小食/其他: Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|