在2023年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 46.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1287 千卡
|
脂肪: 62.00克 | 蛋白质: 69.93克 | 碳水物: 114.61克.
早餐: Свит Лайф Конфеты Imperio со Вкусом Бейлиз, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Яйцо, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Семена Льна. 午餐: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). 晚餐: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Омлет или Яичница с Колбасой, Петелинка Куриная Голень Вареная, Рагу овощное. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|