在2023年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2350 千卡
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脂肪: 104.95克 | 蛋白质: 74.37克 | 碳水物: 157.41克.
早餐: 물 (병), Oprice 뮤즐리 프로틴바, 리타 노니주스. 午餐: 물 (병), 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 그란데, 스타벅스 (Starbucks) 상큼한 레몬 케이크. 晚餐: 물 (병), 청하 청하, 김치, 두부구이, 한살림 녹두전, 애호박전, 고추전, 동그랑땡. 小食/其他: 물 (병), 이마트트레이더스 호두타르트T. 更多的......
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2491 千卡
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运动:
걷기_9000보 - 1 小时 和 30 分钟, 걷기_5000보 - 50 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 10 分钟, 坐着 - 5 小时, 팔굽혀펴기_300회 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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