在2023年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1191 千卡
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脂肪: 73.80克 | 蛋白质: 87.81克 | 碳水物: 40.19克.
早餐: Peanut Butter, Olive Oil , Keskinoğlu Yumurta, Carrefour Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Keto Bread, Keto Pancakes. 晚餐: McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Balık Dünyası Çipura. 小食/其他: Yogurt, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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