在2023年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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86.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1951 千卡
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脂肪: 111.38克 | 蛋白质: 96.57克 | 碳水物: 148.52克.
早餐: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Ceviz, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir. 午餐: Beyaz Ekmek, Köfteci Yusuf Relish Sos, Köfteci Yusuf Köfte, Çoban Salatası. 晚餐: Bezelye Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek. 小食/其他: Muz, Pınar Protein Çilekli Süt. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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