|
100.4 kg
221.4 lb
|
100.4 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1734 千卡
|
脂肪: 67.51克 | 蛋白质: 84.20克 | 碳水物: 202.58克.
早餐: President's Choice Soft Unripened Goat's Milk Cheese, Bread, My Whole Wheat. 午餐: Grape Tomatoes, Coffee, President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, Mayonnaise, Bread, My Whole Wheat, Salsa Medium, Egg. 晚餐: Butter , Carrots , Black Pepper , Salt , President's Choice Blue Menu Cut Green Beans, Canned - No Salt Added -398Ml Can, Rotini/cheese/tomato, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . 小食/其他: Banana Oat Blueberry Muffins. 更多的......
|
一个星期减少20.3 公斤
|
 评论
Vacation sodium-related fluids finally starting to disappear. 🙂
2023年09月29日 会员：: grammalaura
|
2023年09月29日 会员：: rschafer1970
|
2023年09月29日 会员：: meonadiet
|
Thanks! … Now for the hard part - getting rid of the extra weight that *isn’t* fluid.
2023年09月29日 会员：: grammalaura
|
|
|