100.4 kg 221.4 lb
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100.4 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1734 千卡
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脂肪: 67.51克 | 蛋白质: 84.20克 | 碳水物: 202.58克.
早餐: President's Choice Soft Unripened Goat's Milk Cheese, Bread, My Whole Wheat. 午餐: Grape Tomatoes, Coffee, President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, Mayonnaise, Bread, My Whole Wheat, Salsa Medium, Egg. 晚餐: Butter , Carrots , Black Pepper , Salt , President's Choice Blue Menu Cut Green Beans, Canned - No Salt Added -398Ml Can, Rotini/cheese/tomato, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . 小食/其他: Banana Oat Blueberry Muffins. 更多的......
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一个星期减少20.3 公斤
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
Vacation sodium-related fluids finally starting to disappear. 🙂
2023年09月29日 会员:: grammalaura
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2023年09月29日 会员:: rschafer1970
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2023年09月29日 会员:: meonadiet
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Thanks! … Now for the hard part - getting rid of the extra weight that *isn’t* fluid.
2023年09月29日 会员:: grammalaura
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