在2023年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2124 千卡
|
脂肪: 91.60克 | 蛋白质: 126.43克 | 碳水物: 185.90克.
早餐: Яшкино Вафли в Шоколаде , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Сырники Олесяв84. 午餐: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Инко-Фуд Киндюк, Помидоры, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Волнушки Соленые, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|