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luis_andres的日记, 2023年09月29日

在2023年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
86.6 公斤 最近减少: 7.9 公斤.    还有: 1.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月29日:
1634 千卡 脂肪: 48.12克 | 蛋白质: 102.41克 | 碳水物: 202.56克.   早餐: Unimarc Media Palta, Atún en Agua (Enlatado), Ideal Pan Blanco, Café. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. 晚餐: Tarta de Verdura, Coca-Cola Coca-Cola. 小食/其他: Mandarinas, Plátano, Café, Colun Leche Descremada, Biotechusa 100% Pure Whey, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. 更多的......
2274 千卡 运动: Garmin - 24 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤

16支持者    支持   

评论 
Eeeeeeeeeso cosita!!!! 🙌 ❤️ 
2023年09月29日 会员:: nicole.mansilla
queda nada!!! go, go, go!!! 😍 
2023年09月29日 会员:: nicole.mansilla
Ese kilo y medio va a ser pega como de 3 semanas....... 🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙 
2023年09月29日 会员:: luis_andres
Llegando a la app! Bienvenido Jogg! gracias! jajajjajjajajja 
2023年09月29日 会员:: JoggFitness
🤙🤙🤙 
2023年09月29日 会员:: luis_andres
what como se pierde 6 kilos a la semana porfa hahaha 
2023年09月29日 会员:: arandaconstanza1
Cuales 6 kilos a la semana?  
2023年09月29日 会员:: luis_andres

     
 

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