在2023年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
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148.2 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 68.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1534 千卡
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脂肪: 64.55克 | 蛋白质: 73.95克 | 碳水物: 165.97克.
早餐: Grated Cheddar Cheese, Albany Low GI White Bread, Clover Full Cream Fresh Milk, Fried Egg. 午餐: Debonairs Pizza Something Meaty (Large), Chicken Pizza. 晚餐: Spekko Jasmine Rice, Carrots, Potato, Beef Stew Meat, Denny Durban Curry Sauce, Debonairs Pizza Something Meaty (Large). 小食/其他: Nestle Peppermint Crisp. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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