在2023年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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82.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2239 千卡
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脂肪: 56.69克 | 蛋白质: 60.46克 | 碳水物: 254.90克.
早餐: Leitissimo Leite Desnatado , Quaker Farelo de Aveia. 午餐: Hemmer Azeite de Dendê, Moqueca de Peixe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Empadão de Camarão. 小食/其他: Brigadeiro, Batatas Fritas, Pastel Camarão. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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