在2023年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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48.0 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 33.25克 | 蛋白质: 73.20克 | 碳水物: 174.92克.
早餐: 찐밤, Kiri 크림치즈, 아메리카노, 아르토스 통밀식빵. 午餐: 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 당근, 익힌 일반양파, 올리브, 닭안심, Organic Valley 기버터, 디벨라 홀 토마토 통조림, 어린 시금치, 토마토. 晚餐: 양파, 대파, 마켓컬리 동물복지 반숙란, 풀무원 국물 떡볶이. 小食/其他: 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이), 호두, 커피 (인스턴트), 범산목장 유기농 목초우유, 바나나. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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