在2023年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 49.79克 | 蛋白质: 77.92克 | 碳水物: 146.45克.
早餐: Мёд, Сметанин Сметана 10%, Подсолнечное Масло, Творог 5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. 午餐: Сливочное Масло, Авокадо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. 晚餐: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", ВкусВилл Суп с Куриными Фрикадельками и Пастой Звездочки, Сметанин Сметана 10%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|