在2023年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1763 千卡
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脂肪: 56.92克 | 蛋白质: 140.70克 | 碳水物: 181.53克.
早餐: Mimosa Leite Meio Gordo, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre Perna Extra, Banana, Papo Seco, Ovo. 午餐: Uvas, Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo, Bom Petisco Atum Posta em Azeite. 晚餐: Diospiro, Sopa de Legumes sem Batata, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 小食/其他: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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