在2023年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.9 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1841 千卡
|
脂肪: 85.64克 | 蛋白质: 132.19克 | 碳水物: 149.12克.
早餐: Русское Море Крабовые Палочки, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Биточки по-Албански. 午餐: Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Банан, Творог 9%. 晚餐: SPAR Пирог Постный с Черникой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Ашан Печень Жареная с Луком, Ашан Картофельное Пюре . 小食/其他: Раф Кофе. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|