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66.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1885 千卡
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脂肪: 93.33克 | 蛋白质: 64.45克 | 碳水物: 193.43克.
早餐: Kiwi, Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. 午餐: Fettreduzierter Milchkaffee, Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. 晚餐: Gouda oder Edamer, Rote Paprika. 小食/其他: Duplo Duplo, Jumbo Stroopwaffels. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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 评论
nicht grämen 😉😘schönes Wochenende 🥳
2023年09月29日 会员：: De Sarah
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Hallo Ines, genau- nicht ärgern und am Ball bleiben. 😉😘 Schönes Wochenende!
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Danke Euch und wünsche auch ein schönes Wochenende
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300 Gramm ist doch nichts… ist irgendwo ne darmfüllung… Wasserspeicher… scheint keine echte Zunahme zu sein… bitte nicht davon runter ziehen lassen… das Leben ist so viel wichtiger… heute ist noch mal Sonne… mach n schönen Spaziergang… und dann geht es auch wieder runter… fühl dich gedrückt… ☺️🤗👍🙋🏻♀️
2023年09月29日 会员：: 77PummelFee77
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Auf keinen Fall die Flinte ins Korn werfen. Das ist ganz schnell wieder weg! 🍀
2023年09月30日 会员：: skrochn15
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… den Brotspruch finde ich übrigens mega 👍
2023年09月30日 会员：: skrochn15
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