在2023年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.7 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1250 千卡
|
脂肪: 47.81克 | 蛋白质: 64.29克 | 碳水物: 143.16克.
早餐: BeFit Миндальное Печенье , Оладьи из Кабачков, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Каравай-СВ Хлеб Амарант Пшеничный Бездрожжевой, Гречка Отварная. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Мерси Молочный Шоколад, Мерси Молочный Шоколад, Оладьи из Кабачков. 晚餐: Суп Овощной, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Камбала. 小食/其他: Вологжанка Масса Творожная Сладкая с Изюмом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|