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лезвие кухонного ножа的日记, 2023年09月29日

在2023年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
41.3 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月29日:
2054 千卡 脂肪: 121.89克 | 蛋白质: 94.25克 | 碳水物: 145.37克.   早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог 5%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. 午餐: Индилайт Котлеты Рубленые. 晚餐: Сытоедов Лазанья Венеция. 小食/其他: Ferrero Ferrero Rocher, Азбука Молока Творожная Масса , Milbona Сыр White Moon, Merci Шоколадные Конфеты. 更多的......
1006 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

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