在2023年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1226 千卡
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脂肪: 19.12克 | 蛋白质: 53.85克 | 碳水物: 140.56克.
早餐: Milram Körniger Frischkäse, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Kaffee, Vom Land Sommerblüten Honig. 午餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Bohnensalat, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lätta Margarine, Hofmaier Schinkenwurst. 小食/其他: Krombacher Pils (Flasche), Pink Lady Äpfel, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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