在2023年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 67.42克 | 蛋白质: 104.54克 | 碳水物: 49.12克.
早餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Бондюэль Маслины без Косточки, Куриная Грудка Жареная без Кожи , Помидоры. 午餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Яблоко Семеринка. 晚餐: Самбери Сыр Песто Грин Базилик/Чеснок, Бахетле Рыба по Царски с Перцем, Jack Daniels Виски, Бахетле Креветки Тигровые с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|