在2023年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1785 千卡
|
脂肪: 84.82克 | 蛋白质: 127.25克 | 碳水物: 119.66克.
早餐: НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Сливочное Масло, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Помидоры. 午餐: Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Капуста Тушеная, Разносол Грузди Соленые, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%. 晚餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свекла Вареная, Слобода Майонез. 小食/其他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|