在2023年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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97.7 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1504 千卡
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脂肪: 58.52克 | 蛋白质: 95.06克 | 碳水物: 145.96克.
早餐: Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Bebible, Chia, Arándanos (sin Azúcar, Congelados). 午餐: La Serenísima Queso Rallado, Hellmann's Mayonesa Clásica, Filete de Res, Zanahoria, Arroz Blanco Cocido, Royal Postre Sabor Dulce de Leche, Agua (Embotellada), Minerva Jugo de Limón. 晚餐: Pan de Miga, Hellmann's Salsa Golf, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 小食/其他: Alka Caramelos Cherry Mentol, Exquisita Gelatina de Frutilla. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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