在2023年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1251 千卡
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脂肪: 63.61克 | 蛋白质: 70.52克 | 碳水物: 101.76克.
早餐: Кофе с Молоком, Словяночка Молоко 2,5%, Good Morning Гранола с Шоколадом . 午餐: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо. 晚餐: Словяночка Молоко 2,5%, Good Morning Гранола с Шоколадом . 小食/其他: Тунец в Масле (Консервы). 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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