在2023年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1034 千卡
|
脂肪: 67.29克 | 蛋白质: 70.23克 | 碳水物: 34.48克.
早餐: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Café, Santa Clara Nata, Café. 午餐: Pão Francês, Sementes de Linhaça, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Pé de Galinha, Coxa de Frango. 晚餐: Sadia Queijo Mussarela (40G), Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Queijo Mussarela (40G). 小食/其他: Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|