在2023年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
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60.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 51.73克 | 蛋白质: 79.26克 | 碳水物: 129.26克.
早餐: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito, Frimesa Queijo Prato, Aurora Mortadela de Frango. 午餐: Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Batata Doce, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. 小食/其他: Cacau Show Chocolate, Doce de Leite, Arroz Doce. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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