在2023年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1110 千卡
|
脂肪: 88.05克 | 蛋白质: 55.65克 | 碳水物: 28.47克.
早餐: Коллаген, Лимон. 午餐: Бразильские Орехи, Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Оливковое Масло, Руккола, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Яйцо Куриное, Джанкойское Молоко Творог 5%, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Руккола, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тыквенные Семечки. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|