在2023年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
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49.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2003 千卡
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脂肪: 51.27克 | 蛋白质: 115.04克 | 碳水物: 274.75克.
早餐: Arándanos, Banana, Mervick Creatine Premium, Tregar Ricotta Light, Tomates, Vacalin Queso Port Salut Light, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Clara de Huevo, Sturla Harina de Quinoa, La Serenísima Leche Zero Lactosa , Café. 午餐: Vacalin Queso Port Salut Light, Naranjas Ombligonas, Chauchas, Zanahoria, Quinoa (Cocida), Cuadril. 晚餐: Doña Magdalena Dulce de Leche sin Azúcar con Stevia, Copani Chocolate 100% Cacao, Batata, Tomates, Espinacas, Clara de Huevo, Huevo. 小食/其他: Papaya, Coco Rallado, Yogur Natural (Leche Descremada), Huevo, Harina de Garbanzo. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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