在2023年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1016 千卡
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脂肪: 32.46克 | 蛋白质: 106.61克 | 碳水物: 77.75克.
午餐: In Natura Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Pepino Japonês. 晚餐: Oba Castanha de Caju , Danone Iogurte Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Hortifruti Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Perdigão Salaminho, Clight Suco, Queijo Provolone, Clara de Ovo Cozida. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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