在2023年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1451 千卡
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脂肪: 40.38克 | 蛋白质: 85.52克 | 碳水物: 176.29克.
午餐: Ja! Weiße Schokolade, Alnatura Dinkel Kekse, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Banane, GutBio Leinsamen, Korn Mühle Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, BioBio Hafer Mandel Drink, BioBio Mandeldrink Ungesüßt. 晚餐: Alpro Cooking Light, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Albhof Schupfnudeln, Gartenkrone Champions. 小食/其他: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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