在2023年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1241 千卡
|
脂肪: 52.83克 | 蛋白质: 88.15克 | 碳水物: 110.69克.
早餐: ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, Яндекс Лавка Латте, Братья Караваевы Круассан, Vitamin Well Reload Лимон и Лайм. 午餐: Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Азбука Life Филе Куриное Су-Вид, Телятина Гриль, Momo Chicken Кимпаб с Говядиной, Язык Говяжий, Куриный Бульон, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Самокат Греческий Йогурт из Козьего Молока, Самокат Растительный Напиток Миндаль, Азбука Life Филе Куриное Су-Вид. 更多的......
|
|
346 千卡
|
运动:
心 (Cardio) - 10 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 22 分钟, Apple Health - 23 小时 和 28 分钟. 更多的......
|
一星期增加8.1 公斤
|