在2023年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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43.2 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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499 千卡
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脂肪: 12.07克 | 蛋白质: 22.20克 | 碳水物: 70.70克.
早餐: Yumurta Beyazı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Carrefour Chia Tohumu, Şeftali, İncir, Tarçın. 午餐: Ülker Çokokrem, Beyaz Ekmek, Badem, Simbat Kaju. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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