在2023年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.8 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1995 千卡
|
脂肪: 85.07克 | 蛋白质: 114.41克 | 碳水物: 188.22克.
早餐: Чай, Север Пирожные Алые Паруса, Кофе с Молоком, Глобус Сыр Фурм Де Амбер, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Омлет или Яичница, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью. 午餐: Чай, Глобус Биточек Куриный Классический, Глобус Перловка по Охотничьи, Яндекс Лавка Суп Шурпа с Говядиной. 晚餐: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Глобус Рулет из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Перец Печеный. 小食/其他: Сыроварня Сыр Качотта , ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|