在2023年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1574 千卡
|
脂肪: 58.96克 | 蛋白质: 78.61克 | 碳水物: 157.09克.
早餐: Riso Scotti Ryż Czarny , Northlantica Łosoś Atlantycki Marynowany z Koperkiem, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Vital Fresh Rukola, Szam Amm Naleśniki z Serem. 午餐: Hi Tec Krem Orzechowy, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Northlantica Łosoś Atlantycki Marynowany z Koperkiem, Olive Oil , Biedronka Pieczarki, Biedronka Bakłażan, Kaufland Pomidor, Zucchini , Biedronka Jajko L, Plony Natury Soczewica Czerwona. 晚餐: Lidl Maliny. 小食/其他: Alpro Barista Almond. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|