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лезвие кухонного ножа的日记, 2023年09月28日

在2023年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
41.7 公斤 最近减少: 5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月28日:
1265 千卡 脂肪: 62.70克 | 蛋白质: 49.22克 | 碳水物: 125.72克.   早餐: Finix Гранола, Домик в деревне Сметана 15%, Ваш Выбор Творог 5%, Зеленая Точка Дыня. 午餐: Мясо Отварное. 晚餐: Кофемания Каша Овсяная. 小食/其他: Twix Twix Top, Merci Шоколадные Конфеты. 更多的......
1016 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.8 公斤

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