在2023年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1007 千卡
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脂肪: 30.23克 | 蛋白质: 97.36克 | 碳水物: 89.94克.
早餐: Кофе. 午餐: Kurgi ja tomati salat, Tallegg Kanapallid, Гречневая Каша. 晚餐: Azuu kalkunilihast juurviljadega. 小食/其他: SELF Omninutrition Iso Whey Premium, Skyr Rasvavaba Rohke Proteiiniga. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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