在2023年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
990 千卡
|
脂肪: 16.74克 | 蛋白质: 87.32克 | 碳水物: 117.43克.
早餐: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, Sen Soy Соус Унаги, Савушкин Продукт Теос 2%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла для Пиццы, Болгарский Перец. 午餐: Капуста Белокочанная, Кофе с Молоком, Effort Батончик Неглазированный Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Хлеб Черный. 晚餐: Викинг Изолят Сывороточного Белка, Хлеб Черный, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 小食/其他: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Barinoff Сироп Лесной Орех, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|