在2015年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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52.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1756 千卡
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脂肪: 37.85克 | 蛋白质: 158.38克 | 碳水物: 190.14克.
早餐: Myprotein Crusca d'avena, NaturaSí Fiocchi di Avena , My Protein Protein Hot Chocolate, Granarolo Latte Scremato. 午餐: Aia Tacchino Fesa a Fette, Fave, Puntarelle. 晚餐: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 小食/其他: Mela Annurca, Myprotein Biltong, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Whey Protein Plus , Arance, Nocciole, Myprotein Dried Cranberries, Granarolo Latte Scremato, Pane Multicereali, Misura Crackers Fibraextra Integrale, Poggio del Farro Sfoglie di Farro Bio, Myprotein Chocolate Protein Balls. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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