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andremagda13的日记, 2023年09月27日

在2023年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
67.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 12.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月27日:
1247 千卡 脂肪: 61.91克 | 蛋白质: 46.38克 | 碳水物: 127.85克.   早餐: Huevo Frito, Arepa Integral, Queso, Receta del Abuelo Pasta de Salame. 午餐: Empanada de Queso, Brócoli. 晚餐: Exotic Food Fideos de Arroz, Lider Camaron Crocante Apanado, Queso de Cabra, Crema de Verduras. 小食/其他: Mandarinas, Café, Vilay Leche de Coco Sabor Chocolate. 更多的......
2008 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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