在2023年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2479 千卡
|
脂肪: 87.99克 | 蛋白质: 171.19克 | 碳水物: 256.87克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos, Plus Vita Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Colonial, Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino, Banana Prata, Itambé Doce de Leite com Coco. 午餐: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Feijão Preto Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida, Seara Filé de Peito de Frango. 晚餐: Frimesa Queijo Colonial, Nestlé Creme de Leite, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo, Maçã. 小食/其他: Danubio Cream Cheese Light, Batavo Iogurte Natural Integral, Barano Granola com Mel, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Frimesa Queijo Colonial, Aliança Suco de Uva Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|