|
Боюсь записывать,вес скачет 1-2 кг из-за сделок с совестью). Ну рискну, ладно) Последний рывок сделаю хотя бы до 58 кг и всё,на поддержку. Худеть без мотивации в виде толстой тушки и одышки крайне сложно.
|
63.2 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1647 千卡
|
脂肪: 64.00克 | 蛋白质: 94.77克 | 碳水物: 176.95克.
早餐: Фруто Няня Биотворог Манго, Баян Сулу Карамель, Махеевъ Клубника Перетертая с Сахаром, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Творог 5%, Махеевъ Хрен Столовый, Гречка Отварная, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|