在2023年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2649 千卡
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脂肪: 37.29克 | 蛋白质: 333.42克 | 碳水物: 250.29克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Gurke (Geschält), Aldi Kaisergemüse, Oryza Natur Reis, Tomaten, Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Landjunker Putenschnitzel, Rote Zwiebeln, Vollkorn Tortilla Wraps, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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