在2023年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1714 千卡
|
脂肪: 50.58克 | 蛋白质: 162.68克 | 碳水物: 150.53克.
早餐: Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3. 午餐: Огородников Горчичное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спецзаказ Тунец Натуральный. 晚餐: Окское Желток , Авача Икра Минтая, АТАК Яичный Белок , С.Пудовъ Мука Рисовая, Вараксино Яйцо, Магнит Кабачки Свежие. 小食/其他: Магнит Желатин Пищевой, Магнит Персик, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Моя Цена Клубника Замороженная. 更多的......
|
|
2610 千卡
|
运动:
舞蹈（慢步的） - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 1 小时, 拳击 - 1 小时, Apple Health - 21 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|