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bambi501
日记
2011年08月2日
bambi501的日记, 2011年08月2日
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在2011年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
76.7 公斤
最近减少:
0.9 公斤
.
还有:
15.4 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2011年08月2日:
486 千卡
脂肪: 33.34克 | 蛋白质: 34.72克 | 碳水物: 12.96克.
早餐:
butter, spinach, Mushrooms, swiss cheese, eggs.
午餐:
cucumber.
更多的......
2082 千卡
运动:
羽毛球 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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